¿Cómo hacer leche de almendras y qué puede aportarte?

¿Qué es mejor la leche de vaca o de almendras?

Los lácteos en general tienen mayor concentración y por eso se recomiendan tanto, mientras que la leche de almendras es baja en este nutriente a pesar de que la almendra entera es rica en calcio. … Lo que sí debemos tener en cuenta es que no es sustituto de la leche de vaca, pues nutricionalmente son diferentes.

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